こんにちは。周南市を中心に、山口市や下松市でも出張整体を行っている「専光寺（せんこうじ）」です。当院は住職が施術する整体院として、日々みなさまの身体のお悩みに寄り添っています。
今回は、腰痛でお悩みの50代女性の施術事例をご紹介します。
お客様のお悩みと現状
今回お越しいただいた50代の女性は、日常生活のちょっとした動きで腰に響く痛みに悩まされていました。
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朝、何気ない動作（歯磨きや、ベッドから立ち上がるときなど）で腰に響く
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体をねじって横を向くと、おしりに痛みを感じる
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仕事などで室内を一日中動き回っている
「動くたびに腰やおしりが気になって辛い……」という状態でした。
施術の流れ：従来の方法から小波津式へ
当院では、患者様の状態に合わせて「従来の方法」と「小波津式（こはつしき）」を組み合わせた施術を行っています。
今回は、まず🔵「従来の方法」を用いて、腰痛の根本原因として予想された🔵「腸骨筋（ちょうこつきん）」（骨盤の内側にある大切な筋肉）へ直接アプローチしました。その後、多くのアスリートやプロ選手に信頼されている🔵「小波津式」の施術へと進めていきます。 (※小波津式は非常に繊細で言葉では表現しきれない感覚の施術となるため、ここでの詳しい説明は省略させていただきます。)
従来の方法による「腸骨筋」へのアプローチ
実際に触れてみると、やはり腸骨（腰骨）の内側を覆うように、強い「こり」がありました。
筋肉がしっかりと緩んでいくサインである🔵「脈動（みゃくどう）」が長い時間出てくるのを確かめながら、左右合わせて4カ所の施術を丁寧に行いました。
本来であれば、筋肉が十分に緩むと私の指が相手の腸骨に直接触れているように感じられるほど深くアプローチできるのですが、今回のケースでは、その厚みが半分程度に和らいだところで施術を終えました。
施術後のご感想と住職からのアドバイス
施術後、お客様からは🔵「施術を受けると体が楽になる。仕事をするときはコルセットをしようと思います」との嬉しいご感想をいただきました。 (※施術後の感想は個人の意見であり、すべての方に同様の効果を保証するものではありません。)
一日中動き回るお仕事ということもあり、身体の使い方について以下のアドバイスをさせていただきました。
【コルセットの上手な使い方ガイド】
🔵「仕事中など、負担が大きい時は装着する」：動き回る仕事中はコルセットでサポートした方が腰への負担を減らせます。
🔵「普段の生活ではできるだけ外しておく」：コルセットに頼りすぎてしまうと、腰を支えるための筋肉を使わなくなり、だんだんと筋力が衰えてしまいます。筋力が低下すると、将来的にコルセットを外した時にさらに腰痛が起きやすくなる悪循環に陥る可能性があります。
状況に合わせて、上手に使い分けていきましょうね。
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