立ち上がるときに腰が痛む方です。

2026/05/21

【周南市・整体】草刈り後の腰痛・立ち上がりの痛みに！70代女性の施術事例

周南市で「住職が施術する整体院」としてご愛顧いただいております、専光寺（せんこうじ）です。当院では、周南市、山口市、下松市への出張整体も承っております。

本日は、健康維持のために定期的に通ってくださっている、70代女性の患者様の事例をご紹介します。

昨日、お天気が良かったので半日ほど草刈りをされたという患者様。

「いつもなら次の日に反動が出て、腰が痛くなったり足が重くなったりするのに、今回はそれがほとんどなかったの！今までの施術のおかげね」

と、大変嬉しいご報告をいただきました！

しかし、もう一つ解決したいお悩みがありました。

この「動き出しの辛さ」をどうにかしたい、というご要望で今回も施術を行いました。

当院では、多くのトップアスリートやプロ選手からも信頼されている「小波津式（こはつしき）」の施術法を取り入れています。

本来は、体を動かす時に重要な役割を果たす以下の筋肉を中心に施術する予定でした。

この左側のコリをかなりの時間をかけてじっくりと緩めた後、大腰筋の施術へと移りました。

しかし、詳しく原因を探っていくと、今回の強いコリの正体は「腹斜筋（ふくしゃきん）」という、体をねじる時に使うお腹の横の筋肉であることが分かりました。左右ともしっかりと時間をかけてアプローチしたため、予定の施術時間を超えるほど集中してケアを行いました。

今回の施術を経て、ベッドから起き上がる時に感じる鋭い痛みの原因は、この「腹斜筋の硬さ」が引き起こしていたのではないかと分析しています。

患者様ともご相談し、次回はまずこの「腹斜筋」のケアから重点的にスタートしていくという方針を決めました。

「年齢のせいだから…」と諦める必要はありません。草刈りなどの日常の作業を元気に続けたい方、朝の立ち上がりが辛い方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

健康な体づくりを維持したいときは、まずはお気軽にお電話またはメールにてご連絡ください。